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    今日谷雨,牢记3防3要

    信息发布者:a1365392256
    2019-04-20 09:36:46   转载


     谷  雨 

    2019年谷雨时间

    4月20日   16:55:10 

    农历三月十六  星期六

                                                                                                                              

    谷雨是春季的最后一个节气。脏气伏,心气逐渐旺盛,脾气也处于旺盛时期,正是身体补益的大好时机,此刻养生刻不容缓,预防疾病的流行!


    谷雨补好

    保全家平安、健康长寿!


    谷雨前后,脾处于旺盛时期。肝脏气伏,从而使消化功能处于旺盛的状态,消化功能旺盛有利于营养的吸收,因此这时正是补养身体的大好时机。


    谷雨进补先吃3荤



    补肝提气再吃3素



    谷雨节气再喝“3茶”



    谷雨饮食最后禁忌

    少酸多甘,忌辛辣,以养脾胃



    谷雨3预防


    预防好三件事  全年不生病


    谷雨养生3要素


    1、健脑:梳头百下,提神健脑

    2、防寒:调肝胆生阳气

    3、补阳:艾灸穴位防疾病


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